[태그:] 집에서 하는 간단한 명상법

안녕하세요. 일상 속 명상와 관련하여 오늘은 우리 모두가 알고 있지만 실천하기 어려운 ‘명상’에 대해 이야기해보려 합니다. 현대인들은 수많은 스트레스와 감정 변화에 시달리고 있는데요, 이럴 때 명상은 마음을 안정시키고 평화와 행복을 느끼게 해줍니다. 집에서 간단하게